SUPERWOMAN WITH BIG S

Endale tähele panemata inimesed küsivad mult ‘kuidas sa jõuad?’.

Saan ise ka aru, et mu elus on nii mõndagi hetkel toimumas, kuid ilmselt teen tasa viimased seitse kuud, mil olin töötu ning hommikul ärgates ei teadnud isegi mis päev on. See periood, mil pidin aja maha võtma, andis mulle vaid jõudu, et edasi liikuda selles tempos, mida ma naudin.

Ühes päevas kooli, tööle, kahte trenni, hoida äri käimas ning õhtul tegemaks kindlaks, et uinun enda kaaslase kõrval. Leian, et on väga kerge ära eksita enda teekonnal. Kõnnid ühtepidi, kuid teine teeots tundub ahvatlevam.

‘You are superwoman.’ they say.

Hetkel ma istun enda voodil, kus riidekuhi peal ning põrandal asetseb avamata kohver.. juba kolm päeva. Ma pole jõudnud koristada enda tuba, rääkimata sellest musta pesu hunnikust, mis on kogunenud nii suureks, et pean lausa ühe pesupäeva korraldama. Ma pole jõudnud trenni viimased nädal aega, arvestades, et muidu käisin kolm korda nädalas. Jajah, homme on koristamis päev ja samuti lähen trenni.

Kõva ‘Superwoman’ selle peale.

Inimesena me ei tunnista telgitaguseid. Meile meeldib rääkida asjadest, mis paneb meid teiste silmis särama, ilma et nad teaksid, mis tegelikult toimub. Üks inimese kirjutas hästi alles hiljuti – kas te olete kunagi selle peale mõelnud, et me lisame ühe pildi Instagrammi, kuid ilmselt valisime selle ühe pildi välja 20 seast. Me valime selle kõige parema ja ilusama momendi, mida teised inimesed sooviksid samamoodi kogeda.

Kui inimene küsib minult, et kuidas ma jõuan, siis asi ei ole selles, et Sina ei jõuaks. Asi on su tahtmises ning Sinu sihtides. Selle jutu peale tuleb meelde pilt “Also Beyonce has 24 hours every day”. Kuidas aga hoian end järjel, see on juba teine lugu ning Minu lugu, kuid jagan ka Teiega ja loodetavasti see inspireerib teid samamoodi.

  1. Aastat alustasin ma “2018 GOALS” listiga ning juba täna koostan “2019 GOALS” listi. Miks? Kuna endalegi tähelepanemata avasin, et olen enamus 2018 eesmärgid peaaegu ära täitnud, nii rasked kui need ka ei ole. Iga viimne päev olen vaikselt töötanud selle kallal, et oleksin samm lähemal enda sihile, mis võib puhtalt olla kasvõi emaili saatmine – samm seegi.
  2. Samuti on ääretult tähtis, et kui sa oled tööl, siis sa pühendad kogu aja tööle, et saaksid kõik ülesanded täidetud. Või näiteks oled ülikoolis, siis keskendu 100% õpingule, et saaksid kõik materjali kirja, mitte et see ei koguneks hiljem su to-do list’i. Mida ma tahan öelda sellega. Ükskõik millega sa tegeled parasjagu, ole 100% selle sees mitte poole silmaga juba järgmise tegemise juures.

LIMIIDID

Limiitide seadmisel on omad plussid ja miinused. Ma tunnen harva limiite, kuna tahe on tihtipeale suurem kui hirm ise. Tean, et selleks et midagi saavutada, tuleb ka midagi teha. Ilmselt see tuleneb sellest, et minu elu on üpris kindlustatud olnud suurema osa ajast, kui just mitte kogu elu. Rääkimata sellest, et minu maailmapilt on suurem, mida saad kogeda ainult siis, kui elad mingi eluperioodil välismaal.

Kui sa kardad midagi teha, mõtle mida võid kaotada selle tulemusel? Kui midagi, siis miks mitte proovida? Kui raha, siis kui suurel kohal on raha sinu elus? Küsi endalt küsimusi ja aruta asjad endamisi läbi.

Mul on lugu teile.

Enne 12 klassi ma töötasin kohvikus, kuna tahtsin omada ‘kogemust’ enda CVs. Tahtsin, et ma oleksin kindlustatud ettekandja tööks. Teisisõnu, ma seadsin endale limiidi, et peale keskkooli saab minust ettekandja. Minu kaks maailma ei töötanud käsikäes, kuna sama ajal ma kanditeerisin Taani ülikooli õppima. Nagu teada, siis minust ei saanud mitte kunagi ettekandja (not like it’s something bad).

Kolm aastat hiljem kõndisin enda sõbraga ühest suurest firmast mööda. Ta ütles mulle, ‘sinna saavad tööle ainult kõige paremad ning targemad, pole mõtet proovidagi’. Teiste limiit ei tohiks olla mitte kunagi SINU limiit. Täna, kolm aastat hiljem, töötan ma just seal samas firmas. Taani suurimas firmas.

Ma näen seda nii tihti, et inimesed väldivad uusi väljakutseid või ei kanditeeri mingile töökohale, kuna mõtlevad, et nad pole piisavalt head. Pole piisavalt kogemusi. Pole klassi targem õpilane. Selle peale ütleks, ma olin keskkoolis 3-4ne õpilane, kuid need hinded ei ole kohe kindlasti ainukesed asjad, mis sind elus edasi viivad. Sinu keskkooli või lõpueksami hinded ei pane paika, kui kaugele sa elus jõuad.

Teine fakt?

Ma lõpetasin keskkooli inglise keele eksami 47 puntiga 100st. Täna töötan, õpin ja elan maailmas, kus inglise keel on peamine.

LEIA TUGI

See on ääretult tähtis, et sinu ümber oleks inimesi, kes usuksid sinusse samamoodi nagu sina usud endasse. Et nad oleksid seal nendel päeval, millal mõtled, et soovid alla anda ning panna enda firma kinni. Kes annavad soovitusi, kui endal mõistust ei jagu.

.. Kes on sul olemas.

Minul on selleks mu pere ja kaaslane. Kui päris aus olla, siis tunnen, et kuna mu kaaslane usub minusse nii palju ja tunneb mu saavutuste üle samasugust rõõmu kui mina ning see motiveerib mind kõige enam. Mitte et ma teeksid seda talle, kuid mingismõttes soovid seda õnne ning saavutusi jagada aina enam ja enam.

Ütlus, ‘don’t count days, make days count’ lõpuks omad suuremat tähendust mulle.

Pictures by Eleriin Sild

UNISTUSED MIS TÄITUVAD.. KUID KAS SOOVIN NEID?

Ma saan üpris palju küsimusi teemal – miks ma teen mida ma teen?

Olgu see teemadel nagu magister, töötamine, projektid või totaalselt muudel aladel.

Okei, tõsi. Ma ei leia, et inimestel oleks õigus öelda teisele mis on õige või vale, kuna päeva lõpuks siiski peaksid tegema seda, mis rahuldab just sind. Olen aga aru saanud, et enamus nendest küsimustest tuleb inimestelt, kes on lihtsalt uudishimulikud, mitte et nad sooviksid näidata näpuga ja noomida. Sealt ka mõte, et võiksin selle teema ka Teini tuua – olin siin siiski pea kolm kuud tagasi. 

Töötuna ning ilma igasuguste elu plaaniteta.

Elu tegi totaalse kannapöörde.

OLEN TUDENG JÄLLE, KUID… KAS SOOVIN SEDA?

Aastat alustasin kindla sihiga, et astun sel aastal magistrisse. Aja möödudes see arvamus muutus, kuna elu lihtsalt liikus edasi, kuid selleks ajaks olin juba ülikooli kanditeerinud. Teile üks motivatsiooni laks – ma sain 14 ülikoolilt eitava vastuse möödunud aasta jooksul ning 2 positiivset vastust. Naljakas on tagasi vaadata ning teada, kui väga ma seda soovisin ja näha, et ma ei andnud alla… ja päeva lõpuks ma tegelikult seda enam ei soovi.

Et te valesti aru ei saaks, õpilane on vinge olla. Olen hetkel ootamas enda teist loengut ning juba eile hindasin iseennast ja sain aru, et olen meeletult arenenud ajast, mil viis aastat tagasi maandusin siia, Taani. Oh jah, ma olen täpselt viis aastat Taanis elanud, peaksin tähistama?

Lõpetuseks. Ma otseselt ei soovi magistis hetkel käia, kuna soovin enda unistusi täita, kuid tean, et see väike osa võib tulevikus olla selgroog mu unistustele. Ehk siis lõpetuseks. Ma teen seda enda tuleviku kindlustamiseks ning väikset viisi, et mu vanematel oleks süda rahul, et minust saab kahe paberiga normaalne inimene. 

Ok, nali.

TÄIDAN UNISTUSI JA HAKKAN PERSONAALSEKS TREENERIKS

Nagu mainitud, siis mul on aasta algusest saati list unistustest. Panin lati päris kõrgele ning naersin veel omaette, et ega need kõik kindlasti täide ei lähe. Kaheksa kuud hiljem olen enamus sihid täitnud. Üks suur on veel töökorras, kuid sellest juba hiljem sel aastal – loodetavasti!

Aga ühest konkreetsest punktist täpsemalt – Personaalse Treeneri paberid. See oli unistus mulle endale. Tähendab, ma ei näe ehk otseselt ennast ette kuskil personaal treenerina töötamast, kuid ei välista, et annan sellele mõned korrad võimaluse. Ma soovin sellest teistsugused unistused välja pigistada.

Miks ma otsustasin teha Personaalse Treeneri paberid?

Eelkõige selleks, et teaksin, mida TEILE jagan ning mida ma ise trennis teen. Mind on alati häirinud, kui fitness inimesed jagavad nippe enda profiilidel ning tegelikult neil ei ole otsest õpinguid ega teadmisi, mille põhjal nad seda kõike teevad. Jah, tõsi… ka mina olen paar üksikut korda näidanud harjutusi, mida ma teen, kuid nüüdseks olen kõik maha võtnud. 

Teisena tooksin välja, et ma sooviksin siiski teada, mida ja trennis treenin. Kas õigesti või valesti. Mis lihast ma treenin ning mis lihast ma tegelikult soovin treenida. Ma soovin seda kõike teada – ilmselt olen ajapikku uudishimulikumaks muutunud, kuid hetkel küll sooviksin, et oleks keskkoolis bioloogiale rohkem tähelepanu pannud.

Miks IPT Personaalse Treeneri Koolitused (link)?

Esiteks, mul oli eriti tähtis, et programm oleks online põhiline NING eesti keeles. Nii palju, kui ma ringi sirvasin aasta alguses, siis enamjaolt toimusid siiski loengud kohal viibides, kuid nagu teate, siis ma ei saa Eestisse tulla pikemaks perioodiks kui nädal. Ehk siis, see variant oli ideaalne mulle – kõik loengud toimuvad online ning kui ma näiteks ei jõua/saa loengust osa võtta, siis saan alati hiljem järgi vaadata.

Programm on intensiivne. Kolm nädalat ning lugematul arvul loenguid ehk ma ei kinnita, et sel nädalavahetusel ma isegi eksami läbi teen. Hea asi on see, et isegi kui ma ei tee, siis saan tasuta hiljem uuesti teha ning nii nagu kuulnud, selleks ajaks on neil online eksami versioon samuti, ehk ma ei pea enam Eestisse lendama – see rahutunne.

Oh nagu öeldud, siis tegelikult lendan ma homme Eestisse, kuna juba sel nädalavahetusel on ‘füüsiline päev’, mil siis näidatakse meile tehnikat ja jagatakse järjekordselt uusi teadmisi, ning juba pühapäeval on viie-tunniline eksam.

HOIDA END JÄRJEL VÕIB OLLA RASKE

Ma millegipärast arvan, et see ülemõtlemise joon on enamjaolt naistel. Nagu näiteks täna pidin kümneks minutiks maha istuma ja mediteerima, kuna peas kõik ajad kuhjusid üksteise otsa. Me teame, et paljud asjad on hetkel käsil ning selle tulemusel mõtleme asju keerukamaks. Leida hea tasakaal töö, kooli, projekti, trenni ja suhete vahete võib olla keeruline. Ei taha kaotada ühegi nendest, samas päevas on ainult 24 tundi. 

Make it or… make it

REISIMINE ON ENDISELT GRAAFIKUS

Panen lihtsalt kirja kõik järgmised teadlikud sihtpunktid. 

  • Eesti
  • Portugal
  • Kreeka
  • Hispaania
  • …ning viimane kuskile kaugele kaugele.. mida ei tea veel.

OLEN ELUS ROHKEM KUI KUNAGI VAREM

Kus ma olen olnud? Let me tell you more about everything…

Ilmselgelt pole ma siin nii aktiivne, kui võiksin. Olen otsustanud panna tähelepanu rohkem inimestele ning elamisele, kui seda ehk eelnevalt olen teinud. Eelnevalt siiski higistasin igapäevaselt, et suudaksin teieni tuua vähemalt üks-kaks postitust nädalas. Olen alati leidnud blogi kui vahendit hoidmaks ühendust eestlastega ning kohtati ka lähedastega, et nad teaksid, mis mu elus hetkel toimub. Tõsiasi on aga see, et soovin liikuda rohkem suhtlemise poole, väljaspool sotsiaalmeediat, ning kui aus olla, siis blogimine sureb minu silmis välja. Leian, et see on vaid aja küsimus, mil paljud blogid panevad end kinni ning liiguvad edasi ainult Instagrammi ning Youtubiga.

Igatahes. See selleks. Pean siiski blogi nüüdseks ainult enda jaoks ning siis kui tunnen, et soovin end väljendada ja jagada midagi Teiega. 🙂

MIS MU ELUS TOIMUNUD ON?

See aasta on olnud täis enesearendamist. Selle alla käib nii füüsiline kui ka mentaalne areng – reisimised, treenimine, raamatud, podcasts, üritused, mediteerimine ning keele õppimine. Soovin kasutada igat päeva parema MINA poole. Muidugi on olnud neid raskeid momente, kui tuleb pisar silma, kuna lihtsalt ei tea, mis teedpidi edasi liikuda, kuid siiani on alati kõik paika loksunud.

Kui eelmine aasta mõtlesin, et minu töö kaotus on üks hullemaid asju, mis minuga juhtuda võis.. siis nüüdseks arvan, et see oli üks parimaid elumuutusi. Kuid eks seda olete näinud ehk ka minu Instagrammist (@birgitkool) 😉

MIS JUHTUS MAGISTRI IDEEGA?

Jah, ma sain magistrisse sisse!

Operation and Innovation Management.

See on täpselt see eriala, mida olen siiani taga ajanud ning ilmselt oleksin eelnemine aasta selle üle õnnelikum olnud, kuid sel aastal isegi kui see oli minu soovidest, ma pole enam kindel, kas ma soovin seda. Samuti tean, et kui ma ei lähe nüüd magistrisse, siis ilmselt ma ei tee seda mitte kunagi. Tunnen, et olen mõjutatud ühiskonnast ning inimeste ootustest. Tunnen, et teeksin seda rohkem teistele, kui endale. Hetkese seisuga ütlesin JAH magistrile, kuid ei välista, et olukord muutuks.

Kui nüüd vaadata selle pilgu alt, mida ma tegelikult soovin, siis selle kõige kõrvalt panen suurt rõhku enda projektile. Enda firmale. Magistrisse astumine raskendaks kogut olukorda ehk nüüd pean ainult end kokku võtma ning täiskäigu sisse panema. Usun, et päeva lõpuks kogu olukord laheneb ning läheb nii, nagu minema peab.

KAS MA OLEN SUHTES?

Mu elu on hetkel kui fairytale, kuna olen leidnud enda kõrvale ka noormehe, kes igapäevaselt toob aina rohkem sära mu ellu. Olen olnud vallaline 2,5 aastat (WUHU) ning asi ei ole olnud selles, et mul pole valikuid olnud, vaid pigem ma ei leia, et peaksin raiskama kellegi aega, kui tean, et sel pole tulevikku. Sellepärast pole kordagi ka suhtesse astunud. Mitmed kuud tagasi soovisin teha posititust, miks ma ei ole leidnud endale taanlasest noormeest või miks ma arvan, et ma ei sobi taanlastega kokku. Võta näpust, kuid nüüdseks on mul just taanlasest noormees (okei, tegelikult ka poolenisti sakslane..). 🙂

Noormees, kes on minu vanune, mida pole kunagi eelnevalt juhtunud, kes tantsib ja on sihikindel. Võtab vastu väljakutseid ning kellele ei meeldi mängiga reeglite järgi. Inimene, kellega saan rääkida teemadel, mida paljud ei suuda järgida, ning kes toetab mind keeleliselt, kui ka minu enda sihtidega. Jah, tal ei ole Instagrammi ning ta ei ole kaameramees, mis teeb ehk meie olukorra erinevaks, kuid ausaltöeldes on see just super. Usun, et teil on võimalik näha teda natukene rohkem minu Instagrammis ning ehk Youtubes ühel päeval. 🙂

Hetkeseks ilmselt see ongi kõik, mida saaksin Teiega jagada, kuigi sel suvel aga proovin mitmed pooleliolevad projektid käima lükata, ehk hoidke aga silma peal minu tegemistel. 🙂

Korfu reisi kulutused

Olen aru saanud, et Teile meeldib mu ‘kulutuste’ postitused ehk let’s do it again. Aprilli keskel veetsin 6 ööd Korful ning vaatamegi üle, kui palju kergem mu rahakott nüüdseks on.

dsc_0430

Kui palju maksis Korfu reis?

Pange tähele, et kõik hinnad on näo peale ehk näiteks elamine läks tegelikult kokku 264€ kahele inimesele.. ilmselt eelis koos reisimiseks. 🙂

  • Lend Frankfurt – Korfu – Frankfurt – 50€
    (tegelikult olin enne seda Berliinis teisel reisil.. ehk reaalsuses tuleks mõned transpordi kulutused  juurde)
  • Esimene elamine, 4 ööd – 100€
  • Teine elamine, 2 ööd – 32€
  • Auto rent – 50€
  • Küte -19€
  • Söömine (lõuna- ja õhtusöögid, snäkid, joogid, jäätised…) – 243€

Kas ma tõesti söön nii palju…?

Kogu reis läks maksma mulle 494€, mis on vägagi hea hind.. ausaltöeldes liigagi hea. Peaks ära täpsustama, kuidas kõik hinnad on nii madalad. 

dsc_0046

Lend – Lend toimus aprillis Saksamaalt, Frankfurtist ja Ryanairiga, ning tegemist ei olnud hooajaga.

Elamised – Jällegi, sel perioodil ei olnud nende jaoks tegelikult hooaeg, mistõttu kõik elamised olid soodsamad.

Auto rent – mu kaaslasel oli kokkulepe rendifirmaga, kuna tegelikult alla 200€ oleks raske saada. Samuti riskisime ning ei pannud kindlustust peale. Rentige auto võimalikult varakult ette!

dsc_0454

Soovite minna Corfule? Siin ‘soodsad’ lennud Eestist..

Peale kiiret otsingut lennupiletite kohta, saan aru, et Teile tuleks lend Korfule üpris krõbe. Üks võimalus olekski reaalselt, et lendate näiteks Frankfurti, kus veedate öö ning eeliseks avastate samuti linna, ning edasi Korfule, mis teeb lõpuks sama hinna välja, kui otselend Tallinnast Korfule. Vaadate, kust Euroopast Ryanair lendab.

Üldiselt on Tallinn-Korfu lend vähemalt 300€, mis ma leian naeruväärselt kallilt.. ehk hoidke silmi lahti ning ehk leidub parem pakkumine. Kardan, et selleks hooajaks olete juba hiljaks jäänud (lennupiletite ning elamise suhtes), kuid olen teadlik, et vajadusel saaksite ka 150€’ga Tallinnast.

Sellegipoolest mõned valikud teile (p.s. hinnad võivad muutuda aja möödudes..)

  • Tallinn – Korfu – Tallinn 22.-28. September – 206€ SIIN
  • Tallinn – Korfu – Tallinn 16.-23. Oktoober – 246€ SIIN

dsc_0367

MINU LEMMIKUD HOMMIKUSÖÖGID

Jaa, ma ise ka ei usu seda, kuid täna jagan Teiega enda hommikusöögi retsepte. Ma olen pigem see inimene, kes soovib võimalikult vähe aega köögis viibida ning kui peaksin nautima kokkamist, siis pigem magustoitude tegemist. Eks ikka sellepärast, et peale kokkamist saan keelega kõik need magusad kausid läbi tõmmata. Kavalus ennekõige. 🙂

dsc_0364

Otsustasin sellegipoolest jagada Teiega retsepte, kuna esiteks on need maitsvad ja tervislikud ning teiseks, kõik valmivad kiiresti. Kõik retseptid on õpitud Freeletics’i abiga, mida eelmine aasta kasutasin (tervisliku toitumise app) ning omakorda olen muutnud neid veidikene endale sobivaks. 

P.S. Kindlasti ma ei ole kööki loodud ehk otseseid koguseid mitmes kohas ei oska öelda, kuid sellegipoolest loodan, et idee ja tegevused jõuavad kohale. 🙂

1. RETSEPT

See retsept võib olla tegelt ka lõunasöögiks.

  • 3 muna
  • Pihutäis spinatit
  • Tomat
  • Feta juustu
  • Oliivi- või kookoseõli

dsc_0021

Kõigepealt pann sooja ning õli pannile. Esimesena läheb pannile spinat umbes minutiks, millele järgnevad tomat ning munad. Teha kui scrumble eggs’i, kuid lihtsalt lisa koostisainetega. Kui kogu see segu valmis, panna taldrikule ja lisada juurde feta juust. Vola – lihtne ning muideks kõige enam soovitati seda retsepti just Freeleticute poolt.

muna dsc_0036-2

2. RETSEPT

Seda retsepti saab süüa mitmel viisil – puhtalt kui smoothina või üldse müsli ja puuviljadega. Oleneb maitsest ning isust.

  • 1 Banaan
  • 1/2 või 1 avokaado (mina lisasin terve, täitmaks rohkem)
  • Soja või mandlipiim (umbes 1.5 kruusitäit, kuid jällegi, olenevalt avokaadost, kuna see tekitab paksust)
  • Üks tl Be More Beautiful vitamiine
  • Kuiv kakao pulber

dsc_0042

Väga lihtne jällegi – visake kõik need plendrisse. Tulemuseks toitev segu, mida söön marjade või müsliga.

dsc_0074-2

3. RETSEPT

See tegelikult üks minu lemmikuid, kuna saan juba õhtu enne ette valmistada.

  • Kaerahelbed
  • Soja või mandlipiim
  • Üks tl Be More vitamiine (sel korral panin isegi Be Smart ning Be Fit segamini)
  • Vahel panen ka kaneeli
  • Söön marjadega ehk mida kodust leiad

dsc_0094

See on kui külm pudru, aga millegipärast mulle tõesti meeldib see. Õhtu enne pane kaerahelbed koos mandlipiima ning Be More Vitamiinidega kaussi ja viska külmkappi ööks tõmbuma. Pane tähele, et vedelikku, ehk selles vormis madlipiima, peaks olema veidi rohkem, mis annaks kaerahelbel ruumi tõmbumaks. Hommikul lõika lihtsalt marjad peale ning tehtud.

dsc_0085-2

4. RETSEPT

See retsept ilmselt kõige keerulisem, samas endiselt väga lihtne, ning võid süüa nii hommikuks kui ka võtta pärastlõuna – Snickers borridge.

  • Kaerahelbed
  • Soja või mandlipiim (soovitan teist)
  • Üks tl Be More vitamiine (ise kasutasin seekord Be Smart ning Be Fit oma, ehk kaks tl)
  • 1 Banaan
  • Kuiv Kakao pulber
  • Pähklivõi
  • Madala rasvaprotsendiga jogurt

dsc_0107

Kõigepealt panna mandlipiim pannile või potti (kuna ma ei loe kaloreid või nii, siis panen täitsa tunde järgi, kuid umbes 1,5 kruusitäit). Sellele lisan kakao, Be More vitamiinid ning kaerahelbed (nagu pildil). Kaerahelbeid lisan jällegi vähem võrreldes vedeliku olemasoluga ehk võtke seda, kui pudru tegemist. Madalal kuumusel segada nii kaua, kuni tekkib pudru tekstuur. Peale seda purustan banaani kahvliga ning segan selle pähklivõiga. Lõpetuseks segan kõik kokku ning jätan ööks külmkappi jahtuma, kuna külmalt minu silmis maitsvam. Järgmisel päeval söön seda jogurtiga.

Ühtlasi on see mu lemmik retsept.

dsc_0109dsc_0114

Uh, mis te arvate sellisest postitusest?

Kas sooviksite rohkem näha taolisi lihtsaid retsepte?

Muidugi võite julgelt ka Teiega jagada enda retsepte. 🙂