WHAT HAPPENED WITH HIM?

“Palun ärka.. Palun ärka”, olid mu ainukesed mõtted kõike seda nähes.
Sellest ajast saati proovin seda pilti enda mõtteis seedida. 
“Mis tast sai?”

Ma ilmselt pole kunagi näinud olukorda, kus inimene reaalselt võitleb elu ja surma vahel. Olen näinud inimesi kokku kukkumas ning isegi ise olen seda mõned korrad teinud, kuid need on ka juhtunud teistel põhjustel..
Mida tahan öelda – ma pole enne näinud seda, kuidas inimest reaalselt elustatakse elektrishokki abil.

Eile endale kõhulihaseid treenides, kõva muusika taustal, polnud mul õrna aimugi, mis mu seljataga toimub. Kui kord sattusin nägupidi sinnapoole, näha inimest veel teadvusel ning järgmisel hetkel mitte ühegi elumärgiga.. see viis mu rivist välja.

Tegu oli vanemas eas meesterahvaga, kes ilmselt pingutas üle ning kes teab mis veel selle taga võis olla. 

Ma ise värisesin üle keha, vaadates pingsalt ukse poole, et kiirabi tuleks kiiremini. Viimaks kui jõudis, siis vähemalt ta viidi ära nähtavasti seisundis, et kõik saab korda.. kuid ma südamest loodan, et see ei olnud petlik vaatepilt.

Igatahes, mida ma tahan sellega öelda.

Suvi on küll tulemas ja mis iganes eesmärke kõikidel on, treenige endale jõukohaselt!
Võib-olla polnud see põhjus, mis tolle mehega juhtus, kuid see on viga, mida paljud teevad.
Ühe tunnine trenn on totally enough, believe me!
Jooge palju vett – ma joon ühe tunnise trenni jooksul vähemalt 1-1,5 liitrit vett näiteks –
ning soovitavalt (kes ma ikka olen selline, kes soovitama tuleb) mitte alla 0.8 liitri. 

Ma ei räägi seda kõike “kuna mul lihtsalt tuju targutada”, vaid olen siiski kaks kuud nüüdseks trenni teinud ja omad otsingud seljataga. 🙂

Continue for English

//”Please wake, please wake…” were my only thoughts.
Since then I have tried to get it out of my mind.
“What happened with him?”

I probably never saw the situation,  where the person actually fights between life and death.
I’ve seen people collapsing and even I have done it, but it was also because other reasons.

Yesterday when training my abdominal muscles, music in the background, I did not have the slightest idea what is happening behind me. Once I turned around, I saw the guy there still conscious, however, next moment no sign from him.. I was shocked..

It was an older man who probably workout too hard and who knows, maybe there was something else behind it as well.

I was trembling all over the body, looking intently at the door, hoping that an ambulance would come faster.
They took him away in state like “there’s a hope”…

Anyway, what I want to say.

Although summer is coming, and whatever goal you may have, work-out within your own capabilities!
One-hour of training is totally enough, believe me!
Drink lots of water – for example I drink at least 1-1.5 liters of water during one-hour workout and preferably not less than 0.8 liters.

I’m not talking this because I want “to look like smart-ass”, but I’m still working out for two months now, and I have done my research.